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之前寫過一篇 Bedtime Story_《認識﹣大便的真面目》
媽咪對於鑑賞“黃金”
越來越有心得
雖然天天上學遲到
媽咪還是要讓丁丁在家吃早餐
並且等他蹲一次馬桶
媽咪自嘲說:肥水不落外人田
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按中醫的子午流注
早上5點到7點的卯時
大腸經旺
本來就有利於排泄
所以早上起床後
本來就來一回合
Screen shot 2012-08-30 at 下午11.11.41

如果要順利來上一回合
吃什麼就很重要

外食當然方便
但大多攝取到的是澱粉
而且是過量的精緻澱粉

以前吃早齋的媽咪
最愛的早餐是各式麵包、小七的涼麵和清麵線
當然也愛餵食丁丁吃飯團、甜甜圈、鬆餅
除了澱粉還是澱粉
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(丁丁在幫忙煎法國吐司)

後來學習到正確的飲食觀念
知道方便無法均衡
所以還是自己動手準備早餐
希望丁丁的早餐
能均衡的攝取到適量的澱粉、蛋白質和纖維
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丁丁留在家裡的“肥水”
可是媽咪調整餵食菜單的重要指標呢~
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