丁丁的不吃藥練習
持續了一年多

雖然不吃藥
但是丁丁每次生病
媽咪都一定會帶他去看醫生
不過不管是大醫院或是小診所
醫生都堅持要開藥
所以家裡累積了好多好多的未開封的藥......
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媽咪承認有浪費醫療資源之嫌
但是丁丁在進行不吃藥練習啊
總不能因為可惜
所以就乾了嘛 ＞＜

濾過性病毒感染
如果症狀是咳嗽
醫生看診後覺得肺部有異音
需要的話
就吸蒸氣囉～
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咳嗽比較難好
所以回家得勤拍痰
youtube上扣背拍痰的教學影片


如果症狀是流鼻涕
小診所的服務比較好
歡迎丁丁回去吸鼻涕
回家多喝水
早晚洗鼻子
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當然
不吃藥練習
也必須建立在平日均衡的飲食
螢幕快照 2011-10-31 下午4.07.56.png
丁丁愛吃菜也愛吃水果
所以達標不困難

只是有時外食
無法攝取足夠的蔬果
就喝含20種以上的蔬果營養素的兒童維他命補充囉～
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當然還要配合揮汗的運動才行
DSC_5242.JPG

濾過性病毒感染
也就是感冒
大家都知道
其實感冒無藥可醫
吃藥也只能緩和身體的不適
但是藥吃多了
會造成肝和腎的負擔

所以如果能不吃藥
以增加抵抗力為原則
身體就能自己打敗病毒囉～

在萬聖節的今天
大家一起開始
不給藥，就開心 ^^
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