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早上走進公司的大樓
坐在電梯口的警衛
對媽咪說:你很好命

最近忙到無力
還在感歎自己苦命的媽咪問:怎麼說?

警衛看著時鐘說:你十點才上班,五點就下班了,很好命啊

從這個角度來看
媽咪真的算很好命
現在每個星期工作20個小時
領過去一半的薪水
還有剩下一半的自由時間
很多人求之不得啊

只是剩下這一半的時間
媽咪要做美安
做pushbike
做家事
還要留時間陪丁丁
真的不夠用
所以最近又開始熬夜......

連著兩天
丁丁因為仍我行我素的過生活
完全沒有配合媽咪趕著出門上班的節奏
今天早上
丁丁要看完「龍貓」才出門
出了門又不肯快快上車
引線被點燃
媽咪一發不可收拾的爆發

把丁丁送去外婆家的時候
媽咪撂了一句話:你今天住婆婆家,媽咪不來接你了
說完
也不管丁丁哭得多淒慘
媽咪頭也不回的趕去上班

一路上
媽咪還是氣啊
是怎樣
家裡兩位姓楊的先生都不看時間
永遠只有媽咪一個人在趕

但媽咪也反省
快四歲的孩子
怎麼能理解什麼是辛苦
怎麼能明白時間的重要

傍晚打電話去外婆家
外婆說
丁丁一直很擔心媽咪不去接他
一直要外婆打電話給媽咪

雖然真的很想去逛街逛到腿軟
雖然真的很想去KTV唱歌唱到燒聲
但最後
媽咪還是乖乖去接丁丁

寶貝
媽咪也不想上班
媽咪也不想每天趕來趕去的
如果可以
媽咪也想每天陪著你睡午覺
牽著你的手在院子裡散步啊~

記得有人說
快樂的媽媽
才會教養出快樂的小孩
所以媽咪要快樂

美國《教養》雜誌(Parenting)
建議八個簡單的思考法門
來幫助媽媽們「讓自己快樂」起來
其中幾個媽咪節錄出來勉力自己:

‧承認壓力很大
挫折、生氣、易怒都是應該的,有這些情緒不代表你是個壞媽媽

‧睡眠充足
年收入超過一百萬的快樂,還不如每晚多睡一小時

‧考慮優先順序:
好好利用時間(而非金錢)
如果經濟能力許可,多做一些自己喜歡的事
例如把有限的時間用來和孩子一起畫圖,打掃就請人來幫忙

‧給自己創造心流:
當做自己喜歡做的事時,就很容易忘記自我,也會忘記時間
能經驗到這種心理學家稱為「心流」的人,會比較快樂
把力氣和最好的品質放到育兒必須做的工作上,會讓你感覺更享受

‧珍惜片刻:
滋養正向情緒的一個方式就是停下來去欣賞某些片刻
例如,一大早,與其焦慮得去完成十件事,不如端著咖啡坐到窗邊慢慢啜飲
這樣做不會改變你的生活,但是會讓你感覺平靜

加油
媽咪要好命也要快樂

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    jessicakuan 發表在 痞客邦 留言(7) 人氣()